Modul 1: Einführung

Schön, dass du da bist - wir stellen uns vor:
In diesem Modul stellen wir, Luise & Katie, uns vor, teilen mit dir, warum wir uns mit InnerSense Coaching® auf den Weg gemacht haben, und geben dir einen kurzen Ausblick darauf, was dich in unserem Online-Coaching erwartet.

Erkenne Perfektionismus, People Pleasing und das Imposter-Syndrom: 
Du lernst, wie du die ungesunden Muster von überstiegenem Perfektionismus, blockierendem People Pleasing und dem stressverursachenden Imposter-Syndrom erkennst und verstehst, wie sie dein Leben beeinflussen. Durch diese Erkenntnis wirst du zukünftig in der Lage sein, die Verhaltensweisen zu identifizieren, die dich daran hindern, authentisch und selbstbestimmt zu leben.

Lege mit unserem SENSE-Modell den Grundstein für ein selbstbestimmtes Leben: 

Du erfährst, wie dir unser SENSE-Modell dabei hilft, die ersten wichtigen Schritte in Richtung eines erfüllten und selbstbestimmten Lebens zu gehen. Ziel der einzelnen Steps im SENSE-Modell ist es, ein starkes Bewusstsein für deine eigenen Identität zu entwicklen und die Grundlage für deine persönliche Transformation zu schaffen.  

Modul 2: SPÜRE – Die Entdeckungsreise zu dir selbst

Ursachen negativer Glaubenssätze verstehen:
In diesem Modul wirst du die Wurzeln deiner negativen Glaubenssätze, wie zum Beispiel Vater- und Mutterwunden, aufdecken. Durch tiefgehende Analyse und Reflexion lernst du, diese Glaubenssätze zu identifizieren und zu verstehen, wie sie dein Leben beeinflussen.

Negative Glaubenssätze in Positive umwandeln:
Du erfährst, wie du negative Glaubenssätze in positive, unterstützende Überzeugungen transformieren kannst. Mit praktischen Techniken und Übungen wirst du beginnen, alte Muster loszulassen und eine neue, positive Denkweise zu entwickeln, die dein Selbstbewusstsein stärkt.

Innere Anteile und Archetypen integrieren:
Lerne die verschiedenen inneren Anteile und weiblichen Archetypen kennen, die dein Leben beeinflussen. Du wirst herausfinden, welche dieser Anteile du stärker integrieren möchtest und welche du loslassen darfst, um wieder Harmonie und Balance in deinem Inneren herzustellen. Dieses Wissen hilft dir, ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen.

Modul 3: EMPFANGE – Vom Schatten ins Licht

Bewusstsein für unterdrückte Emotionen:
In diesem Modul wirst du dich intensiv mit deinen unterdrückten Emotionen wie Wut, Trauer, Scham und der Angst, nicht zu genügen, auseinandersetzen. Du lernst, diese Gefühle zu erkennen und zu verstehen, wie sie dein Leben beeinflussen.

Bedeutung der "negativen" Gefühle kennenlernen:
Du wirst die Bedeutung und den Ursprung deiner "negativen" Gefühle erforschen. Durch tiefgehende Reflexion und Analyse erfährst du, warum diese Emotionen existieren und welche Botschaften sie für dich haben.

Methoden zur Integration und Akzeptanz:
Du erhältst praktische Methoden, um deine unterdrückten Emotionen anzunehmen und Frieden mit ihnen zu schließen. Diese Techniken helfen dir, deine Gefühle in dein Leben zu integrieren und dadurch innere Harmonie und Balance zu erreichen.

Modul 4: NIMM ABSCHIED & HEILE DICH – Die Befreiung deines wahren Selbst

Vergebung und Loslassen:
In diesem Modul wirst du die entscheidende Bedeutung von Vergebung und Loslassen kennenlernen. Du lernst, wie du alte Wunden und Belastungen verabschieden kannst, um den Weg der Heilung zu beschreiten und dich für ein selbstbestimmtes Leben zu öffnen.

Entwicklung eines positiven Körperbildes:
Du wirst Techniken erlernen, um ein positives Körperbild zu entwickeln. Dies beinhaltet das Erkennen und Loslassen von toxischen Beziehungen, die dich negativ beeinflussen, und den Aufbau gesunder, unterstützender Beziehungen.

Grenzen setzen und selbstbewusst einstehen:
Lerne, wie du klare Grenzen setzt und selbstbewusst für diese einstehst. Du wirst Methoden erhalten, um dich von selbst auferlegten Erwartungen zu lösen und ein Leben in innerer Freiheit und Selbstbestimmung zu führen.

Modul 5: SCHÖPFE – Öffne dein Herz und entdecke dein volles Potenzial

Authentische Selbstsicherheit entwickeln:
In diesem Modul wirst du lernen, wie du eine authentische Selbstsicherheit aufbaust. Du wirst Wege finden, echte Eigenverantwortung für dich und deinen Lebensweg zu übernehmen, um dein volles Potenzial zu entfalten.

Grenzenloses Potenzial entdecken:
Gemeinsam werden wir das grenzenlose Potenzial in dir entdecken. Du wirst erkennen, welche Stärken und Ressourcen bisher unentdeckt geblieben sind und wie du diese nutzen kannst, um dein Leben aktiv zu gestalten.

Das Leben deiner Träume kreieren:
Du erfährst, wie du deine neu entdeckten Fähigkeiten und Ressourcen einsetzen kannst, um dir das Leben deiner Träume zu kreieren. Dieses Modul wird dir die Werkzeuge an die Hand geben, um dein wahres Potenzial zu entfalten und ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen.

Modul 6: ERSCHAFFE – Du bist die Architektin deines Lebens

Nutze dein neues Wissen und deine Power:
Jetzt ist es an der Zeit, dein neu erworbenes Wissen und deine neu gewonnene Power zu nutzen. Dieses Modul hilft dir, dein Leben authentisch, erfüllt und selbstbestimmt zu gestalten, vollkommen frei von Perfektionismus und People Pleasing.

Wertvolle Werkzeuge zur Zielerreichung:
Wir stellen dir wertvolle Werkzeuge zur Verfügung, mit denen du deine Ziele effektiv umsetzen kannst. Du lernst, wie du deine Visionen in die Realität umsetzt und deinem Lebensweg treu bleibst.

Folge dem Ruf deiner Seele:
Folge dem inneren Ruf deiner Seele und werde eine EMPOWERED WOMAN. Dieses Modul unterstützt dich dabei, deine Träume zu verwirklichen und ein Leben voller Selbstbestimmung und Erfüllung zu führen.